5uur op? Jij bent gek!
Klopt ik ben gek...
En ik ben er nog trots op ook.
Maar ik ben bovenal commited.
En ben het gaan zien als een groot cadeau aan mijzelf. De voordelen zijn uiteindelijk zoveel groter dan de nadelen.
En ik heb mijzelf zo geprogrammeerd dat ik het snoozen kan skippen. Kwart voor 4 een glas water pak en rechtop in mijn bed zit.
In 2019/2020 begon ik om 5uur aan een 20min workout. Gevolgd door 20min reflectie, journalling & meditatie. 20min lezen of het bekijken van een inspirerende video.
Het is voor mij de allergrootste game-changer in mijn leven. Deze habit is zo krachtig.
Toegegeven hij is lastig te installeren. Heel lastig. Ik stond al jaren rond 5en op maar was een mega smokkelaar 😂. 5am werd 5.35am of 6am etc
De eerste workout sloeg ik vaak over, omdat ik te lang met mijn telefoon aan het spelen was, een tof Youtube filmpje tegen kwam en een uur later verdwaald was geraakt…
Of nou ja allerlei excuses en smokkelacties
die de ochtend ver van effectief maakte.
Dankzij het boek van Robin Sharma de 5AMClub is de habit nu al 2 jaar mijn nieuwe normaal.
Behind the dream
In deze exclusieve podcast krijg je een (bijna) dagelijkse shot business & persoonlijke inspiratie. Zo af en toe deel ik een aflevering op mijn blog, wil je toegang tot alle aflevering in je favoriete podcast app? Meld je dan gratis aan.
Ik hoop dat je er iets mee kan binnen jouw leven & business. Vergeet je niet gratis te abonneren op mijn brein & de exclusieve behind the dream podcast.
