De impact van de 'Scroll des Doods' op ons brein en business
Hoe vaak zit je vastgeplakt aan je telefoon? Scrol je door je sociale media zonder echt na te denken? Ik las laatst over het fenomeen de scroll of death. Het klinkt wat dramatisch, maar het kan een enorme invloed hebben op ons brein & onze dagelijkse acties.. in ieder geval op die van mij :)
Wat is de scroll of death? Het is de manier waarop we vaak eindeloos door onze socials kunnen blijven scrollen, zonder te stoppen. Het is een briljante uitvinding voor marketeers, omdat het betekent dat we meer tijd besteden aan hun sites en apps. Maar voor ons brein is het niet écht lekker….
Behind the dream
In deze exclusieve podcast krijg je een (bijna) dagelijkse shot business & persoonlijke inspiratie. Zo af en toe deel ik een aflevering op mijn blog, wil je toegang tot alle aflevering in je favoriete podcast app? Meld je dan gratis aan.
Wanneer we onze vingers op ons scherm leggen en beginnen te scrollen, creëren we eigenlijk een dopamine rivier in ons brein. We worden overweldigd door constante positieve feedback - "vet!", "interessant!", "lachen!" - en het voelt goed.
Meestal dan. Bij mij wekt het ook vaak genoeg andere emoties op.
Maar welke mix van emoties er ook los komen, na een tijdje, begint ons brein een soort van pudding te worden en worden we moe van alle informatie. Het wordt tijd om je af te vragen: maakt dit mij echt blij, productief, gelukkig?
Door ons bewust te zijn van de scroll of death en de impact die het heeft op ons brein, kunnen we onze gewoonten veranderen en onze resultaten verbeteren.
Misschien is het tijd om onze telefoons neer te leggen en iets anders te doen - een wandeling maken, een boek te lezen, of gewoon genieten van een goed gesprek met vrienden.
Wat mij vooral werkt is weer schrijven met pen & papier, met alle digitale apparatuur uit of op een andere plek. Of een podcast opnemen zoals ik nu doe.
Ik hou van social media maar ik haat het vaak ook omdat het voor mij zo verlammend kan werken… hoe werkt dit voor jou?
Ik hoop dat bewustzijn van dit fenomeen je helpt meer gedaan te krijgen zonder uitgeput te raken door de socials. Vergeet je niet gratis te abonneren op mijn brein & de exclusieve behind the dream podcast.
